Choisir Hypnose ou Coaching ?

Hypnose et Coaching, des thérapies brèves

L’hypnose ericksonienne et le coaching font tous deux parties des thérapies brèves issues des courants de psychologie cognitives et comportementales.

Points communs entre Hypnose Eriksonnienne et Coaching

A ce titre, elles ont

Entre autres points communs :

• Un nombre de scéances limité dans le temps.
• Tout processus commence par une détermination claire et précise de votre objectif.
• Une “orientation solution” : ces méthodes sont orientées vers les objectifs et les moyens de les atteindre, dans le respect des valeurs de toutes les parties de l‘individu concernées 
• Vous êtes l’acteur de votre changement : je m’adapte à votre vision du monde et vous seul savez ce qui est bon pour vous.
• Votre motivation et votre participation sont ESSENTIELLES à la réussite des processus.
  
  

Différences entre Hypnose Ericksonnienne et Coaching

Entre autres differences :

• L’hypnose requiert bien souvent un état de transe pour que le processus puisse se faire. L’hypnose permet de contacter l’inconscient, et c’est dans cet inconscient que se trouvent toutes les ressources qui peuvent mener au changement.
• Le coaching permet de faire le point sur une problématique, et de trouver des solutions par le biais du questionnement, d’exercices pratiques et de mises en situation.

En fonction de votre objectif et de vos désirs, il est possible d’entreprendre soit un processus d’hypnose, soit un processus de coaching, soit un processus de coaching dans lequel nous pourrons intégrer si vous le souhaitez des scéances d’hypnose sur des problématiques précises.

Je vous donnerai mon avis sur le choix de l’une ou l’autre de ces approches mais vous serez bien évidemment libre de vos choix.